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2092章 短跑卧龙凤雏,垂直力与水平分力

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的肌肉之一,在蹬地瞬间,臀大肌强烈收缩,与腿部肌肉协同作用,将力量传递至地面。

他就是要用自己的臀大肌,当成垂直力撬动水平分力的“杠杆”。

这要你的臀部肌肉够强才行。

你的垂直力和水平分力怎么提高?

具体怎么做?

落实下来。

苏神的首选当然是自己的——

臀大肌。

借助它在垂直位稳定的基础上,做好水平位移助力。

因为臀部位于身体的中心位置,是连接上半身和下半身的枢纽。

因为在跑步过程中,臀部肌肉能够将腿部产生的力量有效地传递到上半身,实现全身力量的整合和协同作用。

因为通过这种能量传递机制,能够将更多的力量转化为水平方向的位移助力,减少能量在传递过程中的损耗。

这样你的蹬地也会更强。

对于水平分力的助力更大。

启动速度。

自然也就越快!

让这对短跑中的“卧龙凤雏”,当真可以龙凤和鸣起来。

他的真实体感就是——

得一可成为一方霸主。

得其二可成为霸中之霸。

这三步。

堪称黄金炸弹。

在垂直位稳定和水平位移助力之下。

目前。

这是最有力的一次。



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