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2071章 你的表现我认可了,现在该我咯

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  砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

谢正业本以为自己苏神的实力展现,在这里就要结束……

哪里知道。

这才开始。

苏总,我也不是吃素的!

让你看看我的进步!

谢正业到底是年轻人,即便是刚刚受到的冲击,很快就调整过来,决心奋力一战。

根据弯道半径和自身速度,精准计算身体倾斜角度,约为 8°-10°。

这一倾斜角度能够有效利用向心力,使身体在弯道上保持稳定的圆周运动。

其脚步动作表现为外侧脚以脚掌外侧着地,通过踝关节的外翻动作增加蹬地面积和摩擦力。

蹬地角度约为 45°-50°。

为身体提供向前和向内的合力。

内侧脚则以脚掌内侧着地,蹬地角度相对较小,约为 35°-40°。

主要用于维持身体平衡和辅助推进。

摆臂方面,进入弯道途中跑的谢正业,外侧手臂摆动幅度加大,约为正常摆臂幅度的 1.2倍。

且摆动速度加快,从后向前摆动时,手臂的运动轨迹略向内侧倾斜。

带动身体重心向内转移。

这时候内侧手臂摆动幅度相对减小。

约为正常摆臂幅度的 0.8倍,主要用于控制身体平衡,避免过度倾斜。

这一套细节操作下来。

的确是……

有进步。

进步很明显。

看起来谢正业即便是拿到了奥运会的季军,也并没有太放松。

骄傲与归骄傲,训练并没有落下。

这从他的身体强壮程度以及他的技术细腻度都能看出端倪。

这里他做了一个“渐进式切弯加速”技术,意思就是——

在弯道前半段,保持相对靠外的跑进路线,身体倾斜角度约为 7°-9°。

此时要求脚步蹬地力量相对均匀分配。

外侧脚蹬地稍强于内侧脚,摆臂幅度和频率逐渐增加。

做不好这些,那你想做这个“渐进式切弯加速”,就只能是想想而已。

实际操作起来还不如老老实实的跑。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

随着弯道的深入,谢正业在弯道中点附近开始迅速切向内侧。

身体倾斜角度瞬间调整


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