将本站设为首页
收藏心态官网,记住:www.xtxyjx.net
账号:
密码:

心态书屋:看啥都有、更新最快

心态书屋:www.xtxyjx.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:心态书屋 -> 篮球之黄金时代 -> 第七章 平衡

第七章 平衡

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

现私下里甘国阳这个人很好相处。

他平易近人,言谈举止风趣自然,和谁都能友好的聊天,丝毫没有明星架子。

反倒是奥拉朱旺总是黑着个脸,一副生人勿近的模样,让人望而却步。

当然,场下好相处是一回事,在场上打球是另外一回事,从第一堂训练课开始,甘国阳就展现出了强大的侵略性。

皮特-纽维尔的训练是循序渐进的,他认为内线球员的所有技战术,都要先从对抗开始谈起。

没有对抗,一切都是白搭,都是虚假的。

而对抗的关键在于平衡。

“如果没有在对抗中保持平衡的能力,你对身体的控制就会减少,如果伱不能控制自己的身体,你就不能控制你的动作和篮球,进而你也无法控制你所占据的区域,无法控制对手,更加无法控制比赛。”

纽维尔之所以强调平衡,因为对小个子球员而言,保持平衡的能力几乎是与生俱来的。

但大个子不同,很多大个子球员会在对抗中歪七扭八,或者难以降低他们的重心,导致无法完成一些进攻防守动作。

纽维尔特别提到了乔治-麦肯,这位NBA历史上最早的内线巨星在高中刚毕业的时候,没有大学篮球队想招收他。

原因就是麦肯在对抗中无法保持平衡,他的背挺的太直,他膝盖无法弯曲的很深,这导致他很难降低重心,跟不上外线的速度。

后来德保罗大学的雷-迈尔教练招募了麦肯,做的第一项工作就是训练麦肯在对抗中的平衡能力,为后面的一系列提升打下基础。

迈尔教练的得意弟子除了麦肯之外,还有如今达拉斯小牛的明星马克-阿奎尔,以及雄鹿的前锋特里-康明斯。

这些球员的特点都是低位技术非常扎实,尤其是阿奎尔,虽然他不是内线大个子,但作为小个子前锋的阿奎尔,在低位有着极好的进攻细节,他对自己肥壮的身体有很强的控制力。

这一切都离不开迈尔教练的悉心培育,以及对平衡能力的重视。

纽维尔在完成理论指导后,先进行了最基础了无对抗平衡训练,这是在高中、大学时,教练都会教大家练习的平衡步法。

纽维尔观察每个球员的动作细节,时不时停下来进行指点,转了一圈下来他发现,甘国阳和奥拉朱旺的步法是最标准、最流畅的。

其他人多多少少带着内线球员的笨重,要么是膝盖弯曲度不够,要么是手脚协调性一般,加快速度就有些凌乱


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《篮球之黄金时代》的书友还喜欢看

人族镇守使
作者:白驹易逝
简介: 重活一世,沈长青成为大秦镇魔司一员,此时恰逢妖魔乱世,诡怪猖獗——

更新时间:2025-03-20 03:58:00
最新章节:第二千五百四十章 亘古天劫
文豪1982
作者:二月冬笋
简介: 小编剧林俊升意外重生,回到了1982年。

看着自家米缸里都...
更新时间:2025-03-20 04:13:28
最新章节:第66章:独行文坛(大结局)
兽世种田:恶雌太好孕被雄性团宠
作者:凤元糖果
简介: 【异能+真假千金+好孕生子+美食基建+团宠】叶白芷穿成了兽世万人嫌的恶雌,还是个假千...
更新时间:2025-03-20 00:02:00
最新章节:第236章宠溺
初生的东曦,击碎黑暗!
作者:明日再卷
简介: 后末世时代,废土朝野,大道朝天。

疯癫的外神,失控的咒印修...
更新时间:2025-03-20 03:51:00
最新章节:第184章 作死大师,诸神戏愚(求月票)
苍蓝星,亦是宝可梦大师!
作者:Dr莫比乌斯
简介: 【苍蓝星为《怪物猎人世界》中指引明路的苍蓝星】携带着能够穿梭怪物猎人世界与宝可梦世界...
更新时间:2025-03-20 03:13:00
最新章节:第五百七十一章 意外联合
四合院从道士做到首富
作者:钓鱼佬不空军
简介: 一个努力的老实钓鱼人,做过医药销售,做过小买卖的大学生,简称自由职业者。
<...
更新时间:2025-03-20 00:05:20
最新章节:第262章 要不你换一个浪漫点说法